poids & quotas !

On continue ! Et on y croit ! Reprise à 102,0 kg le 22/03/2023 Report Perte depuis 22 Mars 2023 : - 3,3 kg Report Poids au 30/04/2023 : 98,7 kg 01/05/2023 : 98,1 kg (- 0,6 kg) - ...... Kcal consommées 02/05/2023 : ....... kg (- 0,0 kg) - ...... Kcal consommées...

On continue ! Et on y croit ! Reprise à 102,0 kg le 22/03/2023 Report perte depuis 22 Mars 2023 : - 1,2 kg Report du 31/03/2023 : 100,8 kg 01/04/2023 : 100,8 kg (- 0,0 kg) - 1696 Kcal consommées 02/04/2023 : 100,5 kg (- 0,3 kg) - 1885 Kcal consommées...

Bon, on s'y remet... Avec LSDP (Le Secret Du Poids) qui marche bien pour moi ! (Voir méthode en début de blog) ! J'ai le mariage de ma fille début Août ! Donc, si je veux trouver une robe qui m'aille, y'a pas le choix ! Poids de Départ au 22/03/2023 :...

Bon, un mois de Mars 2020 un peu bizarre ! Fermeture des écoles au 16 Mars ! Confinement à la maison à partir du 17 Mars ! Je note juste le poids, le reste on verra plus tard ! Suivi du Poids 01/03/2020 : 102,0 kg 01/03/2020 : 102,0 kg (- 0,0 kg) 02/03/2020...

Novembre 2019 ! J'ai - enfin - eu le déclic ! - Nouvelle alimentation, limiter au maximum la mal-bouffe ! - Avec l'aide de l'auto-hypnose, arrêter de me laisser guider par la bouffe, les pubs etc... - Savoir dire NON aux pulsions, tentations - Faire de...

Suite LSDP et IG Bas (nouvelle balance) Reprise au 01/03/2019 : 101,0 kg Report Poids du 31/03/2019 : 99,8 kg (soit - 1,2 kg) 01/04/2019 : 99,9 kg (+ 0,1 kg) - 1875 Kcal 02/04/2019 : 99,7 kg (- 0,2 kg) - 1381 Kcal 03/04/2019 : 99,3 kg (- 0,4 kg) - 1524...

Reprise LSDP et IG Bas 01/03/2019 : 101,0 kg (Nouvelle Balance) 01/03/2019 : 101,0 kg (- 0,0 kg) - 1791 Kcal 02/03/2019 : 100,8 kg (- 0,2 kg) - 1879 Kcal 03/03/2019 : 100,1 kg (- 0,7 kg) - 2449 Kcal 04/03/2019 : 100,8 kg (+ 0,7 kg) - 1922 Kcal 05/03/2019...

Report depuis 15 Mars 2016 : - 9,8 kg Report Poids du 28/02/2017 : 92,2 kg 01/03/2017 : 92,0 kg (- 0,2 kg) - 2196 Kcal02/03/2017 : 92,1 kg (+ 0,1 kg) - 1637 Kcal03/03/2017 : 91,1 kg (- 1,0 kg) - 2147 Kcal04/03/2017 : 91,0 kg (- 0,1 kg) - 2673 Kcal05/03/2017...

Report depuis 15 Mars 2016 : - 10,0 kg Report Poids du 31/01/2017 : 92,0 kg 01/02/2017 : 92,0 kg (- 0,0 kg) - 1604 Kcal02/02/2017 : 91,5 kg (- 0,5 kg) - 1666 Kcal03/02/2017 : 91,6 kg (+ 0,1 kg) - 2306 Kcal04/02/2017 : 91,5 kg (- 0,1 kg) - 1623 Kcal05/02/2017...

Report depuis 15 Mars 2016 : - 10,5 kg Report Poids du 31/12/2016 : 91,5 kg 01/01/2017 : 91,8 kg (+ 0,3 kg) - 2178 Kcal02/01/2017 : 92,0 kg (+ 0,2 kg) - 2340 Kcal03/01/2017 : 92,5 kg (+ 0,5 kg) - 1966 Kcal04/01/2017 : 92,4 kg ( - 0,1 kg) - 2565 Kcal05/01/2017...