Les kilos c'est tabou, on en viendra toutes à bout !

Report depuis le 15/03/2016 : - 7,1 kg Report Poids du 30/06/2016 : 94,9 kg 01/07/2016 : 94,7 kg (-0,2 kg) - 1377 Kcal + ?? (Soir) 02/07/2016 : 95,2 kg (+ 0,5 kg) - 2525 Kcal (Resto Der avec les Brésiliens) 03/07/2016 : 95,3 kg (+ 0,1 kg) - 1696 Kcal...

J'ai aussi décidé de bouger un peu plus... Je démarre doucement (arthrose des genoux) Je fais aussi un peu de Fitness avec des logiciels, je fais doucement et avec mes genoux, je ne peux pas tout faire ! Mais mon Doc dit : "peu est mieux que rien" ! TAPIS...

Après un mois de Mai "bof bof" au niveau perte (Beaucoup de jours fériés), je tiens bon et on s'y remet ! Report depuis le 15 Mars : - 5,9 kg Report Poids du 31/05/2016 : 96,1 kg 01/06/2016 : 96,1 kg (- 0,0 kg) - 1456 Kcal 02/06/2016 : 96,1 kg (- 0,0...

Ca va toujours ! Report perte depuis le 15/03/2016 : - 5,0 kg Report Poids du 30/04/2016 : 97,0 kg 01/05/2016 : 96,6 kg (- 0,4 kg) - 1982 Kcal 02/05/2016 : 97,4 kg (+ 0,8 kg) -1405 Kcal 03/05/2016 : 97,0 kg (- 0,4 kg) - 1304 Kcal 04/05/2016 : 97,0 kg...

Report depuis le 15 Mars 2016 : - 2,5 kg Report Poids du 31/05/2016 : 99,5 kg On continue ! 01/04/2016 : 99,8 kg (+ 0,3 kg) - 1358 Kcal 02/04/2016 : 99,1 kg (- 0,7 kg) - 1467 Kcal 03/04/2016 : 99,1 kg (- 0,0 kg) - 1476 Kcal 04/04/2016 : 99,2 kg (+ 0,1...

Début LSDP 15/03/2016 : 102 kg 15/03/2016 : 102,0 kg - 1691 Kcal 16/03/2016 : 103,0 kg (+1,0 kg) - 1403 Kcal 17/03/2016 : 102,1 kg (- 0,9 kg) - 1505 Kcal 18/03/2016 : 101,5 kg (- 0,6 kg) - 1385 Kcal 19/03/2016 : 101,0 kg (- 0,5 kg) - 1521 Kcal 20/03/2016...

Je viens de créer ce nouveau blog pour vous faire partager ma remise en forme.. Début 2016, ma balance est passée à "3 chiffres" J'ai dit STOP ! J'ai repris un temps WW, sans grand résultat ! Puis j'ai découvert LA Méthode LSDP : Le Secret Du Poids !...