Septembre 2016 !

Presque 6 mois de Méthode, et pratiquement 10 kg en moins...
Il en reste alors on ne lâche rien !
Report perte depuis le 15/03/2016 : - 9,6 kg
Report Poids du 31/08/2016 : 92,4 kg
01/09/2016 : 92,2 kg (- 0,2 kg) - 1518 Kcal
02/09/2016 : 91,5 kg (- 0,7 kg) - 1991 Kcal
03/09/2016 : 91,5 kg (- 0,0 kg) - 2122 Kcal
04/09/2016 : 91,5 kg (- 0,0 kg) - 2213 Kcal (Resto)
05/09/2016 : 92,1 kg (+ 0,6 kg) - 1868 Kcal
06/09/2016 : 92,1 kg (- 0,0 kg) - 1790 Kcal
07/09/2016 : 92,1 kg (- 0,0 kg) - 1325 Kcal
08/09/2016 : 92,0 kg (- 0,1 kg) - 1603 Kcal => - 10 kg 1er palier atteint !
09/09/2016 : 91,7 kg (- 0,3 kg) - 1626 kcal
10/09/2016 : 91,3 kg (- 0,3 kg) - 1619 Kcal
11/09/2016 : 91,3 kg (- 0,0 kg) - 1776 Kcal
12/09/2016 : 91,4 kg (+ 0,1 kg) -1499 Kcal
13/09/2016 : 91,4 kg (- 0,0 kg) - 1510 Kcal
14/09/2016 : 91,4 kg (- 0,0 kg) - 1793 Kcal
15/09/2016 : 91,0 kg (- 0,4 kg) - 1540 Kcal => - 11 kg
16/09/2016 : 90,7 kg (- 0,3 kg) - 1653 Kcal
17/09/2016 : 90,6 kg (- 0,1 kg) - 1768 Kcal
18/09/2016 : 90,6 kg (- 0,0 kg) - 2049 Kcal
19/09/2016 : 91,2 kg (+ 0,6 kg) - 1998 Kcal (Repas de famille)
20/09/2016 : 91,2 kg (- 0,0 kg) - 1880 Kcal
21/09/2016 : 91,7 kg (+ 0,5 kg) - 1548 Kcal
22/09/2016 : 91,3 kg (- 0,4 kg) - 1538 Kcal
23/09/2016 : 91,1 kg (- 0,2 kg) - 1892 Kcal
24/09/2016 : 91,0 kg (- 0,1 kg) - 1449 Kcal
25/09/2016 : 91,9 kg (+ 0,9 kg) - 1814 Kcal
26/09/2016 : 91,7 kg (- 0,2 kg) - 1483 Kcal
27/09/2016 : 91,4 kg (- 0,3 kg) - 1732 Kcal
28/09/2016 : 91,4 kg (- 0,0 kg) - 2264 Kcal
29/09/2016 : 91,4 kg (- 0,0 kg) - 1805 Kcal
30/09/2016 : 91,4 kg (- 0,0 kg) - 1635 Kcal
Perte du mois : 1 kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - 10,6 kg
Bon, pas très sérieux tout ça ce mois-ci !
Perdu un peu quand même avec des quotas plutôt hauts !
Euh faut se reprendre là !!!