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Août 2017 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - .... kg
Report Poids du 31/07/2017 : .... kg
01/08/2017 :

 

 

Perte du mois : - ..... kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - ... kg

 

 

Juillet 2017 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - ... kg
Report Poids du 30/06/2017 : ..... kg

 

 

 

 

Perte du mois : - .... kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - .... kg

Juin 2017 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - .... kg
Report Poids du 31/05/2017 : ..... kg

 

 

 

Perte du mois : .... kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - ..... kg

Mai 2017 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - .... kg
Report Poids du 30/04/2017 : ..... kg




Perte du mois : - ..... kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - ....  kg

Avril 2017 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - 6,9 kg (changement de balance écart + 3,7 kg)
Report Poids du 31/03/2017 : 95,1 kg
01/04/2017 : 95,2 kg (+ 0,1 kg) - 1991 Kcal
02/04/2017 : 95,4 kg (+ 0,2 kg) - 2189 Kcal
03/04/2017 : 95,5 kg (+ 0,1 kg) - 1874 Kcal
04/04/2017 : 95,6 kg (+ 0,1 kg) - 2178 Kcal
05/04/2017 : 95,4 kg (- 0,2 kg) - 2045 Kcal
06/04/2017 : 95,5 kg (+ 0,1 kg) - 1792 Kcal
07/04/2017 : 95,5 kg (- 0,0 kg) - 2262 Kcal
08/04/2017 : 95,8 kg (+ 0,3 kg) - 2236 Kcal
09/04/2017 : 95,6 kg (- 0,2 kg) - 2266 Kcal
10/04/2017 : 96,2 kg (+ 0,6 kg) - 2298 Kcal
11/04/2017 : 95,9 kg (- 0,3 kg) - 1869 Kcal
12/04/2017 : 95,5 kg (- 0,4 kg) - 2525 Kcal
13/04/2017 : 95,4 kg (- 0,1 kg) - 1980 Kcal
14/04/2017 : 95,8 kg (+ 0,4 kg) - 1948 Kcal
15/04/2017 : 95,7 kg (- 0,1 kg) - 2705 Kcal
16/04/2017 : 95,8 kg (+ 0,1 kg) - ???? Kcal (Repas Anniv' Mamie)
17/04/2017 : 96,8 kg (+ 1,0 kg) - 2153 Kcal
18/04/2017 : 95,9 kg (- 0,9 kg) - 1724 Kcal
19/04/2017 : 95,6 kg (

 

Mars 2017 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - 9,8 kg
Report Poids du 28/02/2017 : 92,2 kg
01/03/2017 : 92,0 kg (- 0,2 kg) - 2196 Kcal
02/03/2017 : 92,1 kg (+ 0,1 kg) - 1637 Kcal
03/03/2017 : 91,1 kg (- 1,0 kg) - 2147 Kcal
04/03/2017 : 91,0 kg (- 0,1 kg) - 2673 Kcal
05/03/2017 : 91,2 kg (+ 0,2 kg) - 2342 Kcal
06/03/2017 : 91,2 kg (- 0,0 kg) - 1955 Kcal
07/03/2017 : 91,0 kg (- 0,2 kg) - 2560 Kcal
08/03/2017 : 91,2 kg (+ 0,2 kg) - 2368 Kcal
09/03/2017 : ???? (Balance HS) - 2073 Kcal
10/03/2017 : 94,9 kg (+ 3,7 kg) - 1857 Kcal Nouvelle Balance Téfal
11/03/2017 : 94,7 kg (- 0,2 kg) - 1561 Kcal
12/03/2017 : 93,8 kg (- 0,9 kg) - 1867 Kcal (Resto Salon Châlons)
13/03/2017 : 94,1 kg (+ 0,3 kg) - 1790 Kcal
14/03/2017 : 94,4 kg (+ 0,3 kg) - 1925 Kcal
15/03/2017 : 94,5 kg (+ 0,1 kg) - 2227 Kcal (1 an de LSDP)
16/03/2017 : 95,1 kg (+ 0,6 kg) - 1854 Kcal
17/03/2017 : 94,6 kg (- 0,5 kg) - 2083 Kcal
18/03/2017 : 94,5 kg (- 0,1 kg) - ???? Kcal
19/03/2017 : 95,3 kg (+ 0,8 kg) - 2021 Kcal
20/03/2017 : 95,4 kg (+ 0,1 kg) - 2142 Kcal
21/03/2017 : 95,3 kg (- 0,1 kg) - 2432 Kcal
22/03/2017 : 95,5 kg (+ 0,2 kg) - 2090 Kcal
23/03/2017 : 95,4 kg (- 0,1 kg) - 2068 Kcal
24/03/2017 : 95,3 kg (- 0,1 kg) - 1918 Kcal
25/03/2017 : 95,2 kg (- 0,1 kg) - ???? Kcal
26/03/2017 : 95,7 kg (+ 0,5 kg) - 2230 Kcal
27/03/2017 : 96,0 kg (+ 0,3 kg) - 2330 Kcal
28/03/2017 : 95,8 kg (- 0,2 kg) - 2019 Kcal
29/03/2017 : 95,5 kg (- 0,3 kg) - 2088 Kcal
30/03/2017 : 95,5 kg (- 0,0 kg) - 2217 Kcal
31/03/2017 : 95,1 kg (- 0,4 kg) - 2396 Kcal

Perte Reprise du mois : + 2,9 kg (inclus écart nouvelle balance)
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - 6,9 kg
Bon, encore une petite reprise ! Pas bien ça !
Mais changement de balance, donc je ne sais plus trop où j'en suis exactement...
Si je tiens compte de l'écart de la nouvelle balance (+ 3,7 kg) je suis à - 10,6 kg soit une petite perte de 0,8 kg au mois ! Donc pas de panique, seuls les chiffres changent, la perte reste stable !
Allez, on ne lâche rien !

Février 2017 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - 10,0 kg
Report Poids du 31/01/2017 : 92,0 kg
01/02/2017 : 92,0 kg (- 0,0 kg) - 1604 Kcal
02/02/2017 : 91,5 kg (- 0,5 kg) - 1666 Kcal
03/02/2017 : 91,6 kg (+ 0,1 kg) - 2306 Kcal
04/02/2017 : 91,5 kg (- 0,1 kg) - 1623 Kcal
05/02/2017 : 91,3 kg (- 0,2 kg) - 2415 Kcal
06/02/2017 : 91,5 kg (+ 0,2 kg) - 1873 Kcal
07/02/2017 : 92,1 kg (+ 0,6 kg) - 1647 Kcal
08/02/2017 : 91,7 kg (- 0,4 kg) - 2221 Kcal
09/02/2017 : 91,3 kg (- 0,4 kg) - 2532 Kcal
10/02/2017 : 91,3 kg (- 0,0 kg) -1768 Kcal
11/02/2017 : 91,5 kg (+ 0,2 kg) -1850 Kcal
12/02/2017 : 91,5 kg (- 0,0 kg) - 2248 Kcal
13/02/2017 : 92,0 kg (+ 0,5 kg) - 2026 Kcal
14/02/2017 : 91,8 kg (- 0,2 kg) - 2153 Kcal
15/02/2017 : 91,7 kg (- 0,1 kg) - 1933 Kcal
16/02/2017 : 92,9 kg (+ 1,2 kg) -1858 Kcal (Vosges)
17/02/2017 : ????? - 2995 Kcal (Vosges)
18/02/2017 : ????? - 2479 Kcal (Vosges)
19/02/2017 : ????? - 2335 Kcal (Vosges)
20/02/2017 : ????? - 2394 Kcal (Vosges et retour)
21/02/2017 : 93,1 kg (+ 0,2 kg) - 1856 Kcal
22/02/2017 : 93,0 kg (- 0,1 kg) - 1747 Kcal
23/02/2017 : 92,6 kg (- 0,4 kg) - 1931 Kcal
24/02/2017 : 92,3 kg (- 0,3 kg) - 2016 Kcal
25/02/2017 : 92,4 kg (+ 0,1 kg) - 1778 Kcal
26/02/2017 : 92,1 kg (- 0,3 kg) - 1856 Kcal
27/02/2017 : 92,0 kg (- 0,1 kg) - 1847 Kcal
28/02/2017 : 92,2 kg (+ 0,2 kg) - 2118 Kcal

Perte Reprise du mois : + 0,2 kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - 9,8 kg
Bon, encore une petite reprise ! Pas bien ça ! Faut se reprendre !
Bilan après presque 1 an de LSDP, je suis toujours aux alentours de - 10 kgs !
Je vais reprendre mes cahiers au début, refaire les mêmes menus et voir si la perte redémarre ! J'avais perdu 11 kgs en 6 mois... A suivre !
Allez, on continue !

Janvier 2017 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - 10,5 kg
Report Poids du 31/12/2016 : 91,5 kg
01/01/2017 : 91,8 kg (+ 0,3 kg) - 2178 Kcal
02/01/2017 : 92,0 kg (+ 0,2 kg) - 2340 Kcal
03/01/2017 : 92,5 kg (+ 0,5 kg) - 1966 Kcal
04/01/2017 : 92,4 kg ( - 0,1 kg) - 2565 Kcal
05/01/2017 : 93,0 kg (+ 0,6 kg) - 1825 Kcal
06/01/2017 : 92,8 kg (- 0,2 kg) - 2055 Kcal
07/01/2017 : 92,4 kg (- 0,4 kg) - 1803 Kcal
08/01/2017 : 91,9 kg (- 0,5 kg) - 2445 Kcal
09/01/2017 : 92,3 kg (+ 0,4 kg) - 2203 Kcal
10/01/2017 : 92,3 kg (- 0,0 kg) - 2005 Kcal
11/01/2017 : 92,8 kg (+ 0,5 kg) - 1681 Kcal
12/01/2017 : 92,4 kg (- 0,4 kg) - 2286 Kcal
13/01/2017 : 92,4 kg (- 0,0 kg) - 2037 Kcal
14/01/2017 : 92,4 kg (- 0,0 kg) - 2029 Kcal (Resto Chalons)
15/01/2017 : 93,1 kg (+ 0,7 kg) - 2328 Kcal
16/01/2017 : 92,2 kg (- 0,9 kg) - 1500 Kcal
17/01/2017 : 92,2 kg (- 0,0 kg) - 1845 Kcal
18/01/2017 : 92,2 kg (- 0,0 kg) - 1976 Kcal
19/01/2017 : 92,2 kg (- 0,0 kg) - 1935 Kcal
20/01/2017 : 92,3 kg (+ 0,1 kg) - 2007 Kcal
21/01/2017 : 92,3 kg (- 0,0 kg) - 2098 Kcal
22/01/2017 : 92,3 kg (- 0,0 kg) - 2255 Kcal (Raclette chez Mamie)
23/01/2017 : 92,8 kg (+ 0,5 kg) - 1682 Kcal
24/01/2017 : 92,0 kg (- 0,8 kg) - 1431 Kcal (Nouvelle balance Terraillon)
25/01/2017 : 91,5 kg (- 0,5 kg) - 1662 Kcal
26/01/2017 : 91,7 kg (+ 0,2 kg) - 1639 Kcal
27/01/2017 : 91,1 kg (- 0,6 kg) - 2272 Kcal
28/01/2017 : 91,9 kg (+ 0,8 kg) - 1869 Kcal (W-E à Meaux)
29/01/2017 : 91,9 kg (- 0,0 kg) - 1981 Kcal (W-E à Meaux)
30/01/2017 : 91,8 kg (- 0,1 kg) - 1762 Kcal
31/01/2017 : 92,0 kg (+ 0,2 kg) - 1671 Kcal

Perte Reprise du mois : + 0,5 kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - 10,0 kg
Bon, petite reprise, mais j'arrive à redescendre un peu les quotas !
On continue !

Décembre 2016 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - 10,2 kg
Report Poids du 30/11/2016 : 91,8 kg
01/12/2016 : 91,3 kg (- 0,5 kg) - 1936 Kcal
02/12/2016 : 90,8 kg (- 0,5 kg) - 1890 Kcal
03/12/2016 : 90,8 kg (- 0,0 kg) - 2866 Kcal
04/12/2016 : 90,8 kg (- 0,0 kg) - 2107 Kcal
05/12/2016 : 91,1 kg (+ 0,3 kg) - 1776 Kcal
06/12/2016 : 91,1 kg (- 0,0 kg) - 1933 Kcal
07/12/2016 : 91,1 kg (- 0,0 kg) - 1974 Kcal
08/12/2016 : 91,7 kg (+ 0,6 kg) - 2113 Kcal
09/12/2016 : 91,6 kg (- 0,1 kg) - 1984 Kcal
10/12/2016 : 91,6 kg (- 0,0 kg) - 2650 Kcal
11/12/2016 : 91,2 kg (- 0,4 kg) - 1993 Kcal
12/12/2016 : 91,9 kg (+ 0,7 kg) - 2210 Kcal
13/12/2016 : 91,9 kg (- 0,0 kg) - 1838 Kcal
14/12/2016 : 91,8 kg (- 0,1 kg) - 1796 Kcal
15/12/2016 : 92,1 kg (+ 0,3 kg) - 2572 Kcal
16/12/2016 : 92,1 kg (- 0,0 kg) - 2373 Kcal
17/12/2016 : 92,6 kg (+ 0,5 kg) - 2331 Kcal
18/12/2016 : 92,3 kg (- 0,3 kg) - 1610 Kcal
19/12/2016 : 92,3 kg (- 0,0 kg) - 1756 Kcal
20/12/2016 : 92,0 kg (- 0,3 kg) - 1840 Kcal
21/12/2016 : 91,8 kg (- 0,2 kg) - 2144 Kcal
22/12/2016 : 91,8 kg (- 0,0 kg) - 1824 Kcal
23/12/2016 : 91,8 kg (- 0,0 kg) - 2086 Kcal
24/12/2016 : 91,4 kg (- 0,4 kg) - ???? (Réveillon Noël)
25/12/2016 : 91,4 kg (- 0,0 kg) - 1117 Kcal
26/12/2016 : 91,4 kg (- 0,0 kg) - 2123 Kcal
27/12/2016 : 91,8 kg (+ 0,4 kg) - 1636 Kcal
28/12/2016 : 91,8 kg (- 0,0 kg) - 1587 Kcal
29/12/2016 : 91,8 kg (- 0,0 kg) - 2022 Kcal
30/12/2016 : 91,9 kg (+ 0,1 kg) - 1664 Kcal
31/12/2016 : 91,5 kg (- 0,4 kg) - ???? (Réveillon Nouvel An
)
Perte du mois : - 0,3 kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - 10,5 kg
Bon, pas perdu beaucoup mais pas repris c'est déjà ça !
On va mettre ça sur le dos des fêtes !

Novembre 2016 !

Publié le par MAITE51

Report depuis 15 Mars 2016 : - 11,3 kg
Report Poids du 31/10/2016 : 90,7 kg
01/11/2016 : 91,2 kg (+ 0,5 kg) - 1763 Kcal
02/11/2016 : 91,2 kg (- 0,0 kg) - 1943 Kcal
03/11/2016 : 91,2 kg (- 0,0 kg) - 1710 Kcal
04/11/2016 : 91,4 kg (+ 0,2 kg) - 2279 Kcal (Oups, on va se calmer là !)
05/11/2016 : 91,4 kg (- 0,0 kg) - 1780 Kcal
06/11/2016 : 91.0 kg (- 0,4 kg) - 2161 Kcal
07/11/2016 : 91,0 kg (- 0,0 kg) - 1739 Kcal
08/11/2016 : 91,0 kg (- 0,0 kg) - 1870 Kcal
09/11/2016 : 90,9 kg (- 0,1 kg) - 1882 Kcal
10/11/2016 : 90,7 kg (- 0,2 kg) - 2366 Kcal (re-oups !)
11/11/2016 : 90,8 kg (+ 0,1 kg) - 2073 Kcal
12/11/2016 : 90,8 kg (- 0,0 kg) - 1767 Kcal
13/11/2016 : 91,0 kg ( + 0,2 kg) - 1925 Kcal
14/11/2016 : 91,2 kg (+ 0,2 kg) - 1667 Kcal
15/11/2016 : 90,7 kg (- 0,5 kg) - 1752 Kcal
16/11/2016 : 91,2 kg (+ 0,5 kg) - 1684 Kcal
17/11/2016 : 91,7 kg (+ 0,5 kg) - 1985 Kcal
18/11/2016 : 90,9 kg (- 0,8 kg) - 2050 Kcal
19/11/2016 : 90,7 kg (- 0,2 kg) - 2227 Kcal
20/11/2016 : 90,8 kg (+ 0,1 kg) - 2765 Kcal
21/11/2016 : 91,0 kg (+ 0,2 kg) - 2240 Kcal
22/11/2016 : 91,1 kg (+ 0,1 kg) - 2070 Kcal
23/11/2016 : 91,1 kg (- 0,0 kg) - 1852 Kcal
24/11/2016 : 91,1 kg (- 0,0 kg) - 1861 Kcal
25/11/2016 : 90,7 kg (- 0,4 kg) - 1881 Kcal
26/11/2016 : 90,7 kg (- 0,0 kg) - 1963 Kcal
27/11/2016 : 91,0 kg (+ 0,3 kg) - 2479 Kcal (Resto Chalons)
28/11/2016 : 91,1 kg (+ 0,1 kg) - 2294 Kcal
29/11/2016 : 91,8 kg (+ 0,7 kg) - 2059 Kcal
30/11/2016 : 91,8 kg (- 0,0 kg) -
1737 Kcal
Perte Reprise du mois : + 1,1 kg
Perte depuis le 15 Mars 2016 : - 10,2 kg
Bon, pas terrible du tout ça !
On va arrêter les bêtises, maintenant hein ?

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