Ma remise en forme stop à la malbouffe et un peu d’exercice !
Journée du 22 Septembre 2016 (91,3 kg) Matin : - Pain aux céréales (du boulanger) 43 g : 113 cal - Beurre à 20 % 15 g : 31 cal - Café/Chicorée et édulcorant : 25 cal Collation : - Riz au Lait Rhum/Raisins La Laitière : 158 cal Midi : - Steak Boeuf 55...
Journée du 26 Juin 2016 (95,4 kg) Matin : - Pain aux céréales (du boulanger) 36 g : 95 cal - Beurre à 20 % 10 g : 21 cal - Café/Chicorée et édulcorant : 25 cal Midi : - Pâté en Croûte à la viande 60 g : 192 cal - 1 Chocolat fourré praliné 12 g : 66 cal...
Journée du 06 Septembre 2016 (92,1 kg) : Matin : - Pain aux Céréales 45 g : 118 cal - Beurre à 20% 18 g : 37 cal - Café/Chicorée + édulcorant : 25 cal Collation : - Pêche blanche 120 g : 51 cal Midi : Courgette farcie "maison" - Courgette 152 g : 21 cal...