poids & quotas !

Report depuis 15 Mars 2016 : - 10,2 kg Report Poids du 30/11/2016 : 91,8 kg 01/12/2016 : 91,3 kg (- 0,5 kg) - 1936 Kcal02/12/2016 : 90,8 kg (- 0,5 kg) - 1890 Kcal03/12/2016 : 90,8 kg (- 0,0 kg) - 2866 Kcal04/12/2016 : 90,8 kg (- 0,0 kg) - 2107 Kcal05/12/2016...

Report depuis 15 Mars 2016 : - 11,3 kg Report Poids du 31/10/2016 : 90,7 kg 01/11/2016 : 91,2 kg (+ 0,5 kg) - 1763 Kcal02/11/2016 : 91,2 kg (- 0,0 kg) - 1943 Kcal03/11/2016 : 91,2 kg (- 0,0 kg) - 1710 Kcal04/11/2016 : 91,4 kg (+ 0,2 kg) - 2279 Kcal (Oups,...

On continue ! Report depuis le 15 Mars 2016 : - 10,6 kg Report Poids du 30/09/2016 : 91,4 kg 01/10/2016 : 90,8 kg (- 0,6 kg) - 1561 Kcal02/10/2016 : 90,8 kg (- 0,0 kg) - 2193 Kcal (Resto Der)03/10/2016 : 91,3 kg (+ 0,5 kg) - 1856 Kcal04/10/2016 : 91,3...

Presque 6 mois de Méthode, et pratiquement 10 kg en moins...Il en reste alors on ne lâche rien ! Report perte depuis le 15/03/2016 : - 9,6 kg Report Poids du 31/08/2016 : 92,4 kg 01/09/2016 : 92,2 kg (- 0,2 kg) - 1518 Kcal 02/09/2016 : 91,5 kg (- 0,7...

Bon, c'est les vacances.... ! Au camping, pas de pèse-personne ni de balance de cuisine... Mais j'ai compté quand même en m'aidant de l'application de mon téléphone et de ma liste des calories ! Report perte de poids depuis le 15/03/2016 : - 7,2 kg Report...

Report depuis le 15/03/2016 : - 7,1 kg Report Poids du 30/06/2016 : 94,9 kg 01/07/2016 : 94,7 kg (-0,2 kg) - 1377 Kcal + ?? (Soir) 02/07/2016 : 95,2 kg (+ 0,5 kg) - 2525 Kcal (Resto Der avec les Brésiliens) 03/07/2016 : 95,3 kg (+ 0,1 kg) - 1696 Kcal...

Après un mois de Mai "bof bof" au niveau perte (Beaucoup de jours fériés), je tiens bon et on s'y remet ! Report depuis le 15 Mars : - 5,9 kg Report Poids du 31/05/2016 : 96,1 kg 01/06/2016 : 96,1 kg (- 0,0 kg) - 1456 Kcal 02/06/2016 : 96,1 kg (- 0,0...

Ca va toujours ! Report perte depuis le 15/03/2016 : - 5,0 kg Report Poids du 30/04/2016 : 97,0 kg 01/05/2016 : 96,6 kg (- 0,4 kg) - 1982 Kcal 02/05/2016 : 97,4 kg (+ 0,8 kg) -1405 Kcal 03/05/2016 : 97,0 kg (- 0,4 kg) - 1304 Kcal 04/05/2016 : 97,0 kg...

Report depuis le 15 Mars 2016 : - 2,5 kg Report Poids du 31/05/2016 : 99,5 kg On continue ! 01/04/2016 : 99,8 kg (+ 0,3 kg) - 1358 Kcal 02/04/2016 : 99,1 kg (- 0,7 kg) - 1467 Kcal 03/04/2016 : 99,1 kg (- 0,0 kg) - 1476 Kcal 04/04/2016 : 99,2 kg (+ 0,1...

Début LSDP 15/03/2016 : 102 kg 15/03/2016 : 102,0 kg - 1691 Kcal 16/03/2016 : 103,0 kg (+1,0 kg) - 1403 Kcal 17/03/2016 : 102,1 kg (- 0,9 kg) - 1505 Kcal 18/03/2016 : 101,5 kg (- 0,6 kg) - 1385 Kcal 19/03/2016 : 101,0 kg (- 0,5 kg) - 1521 Kcal 20/03/2016...